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龙眼的主要功效 吃龙眼会上火是真的吗

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  不过,正常女性吃过多龙眼的话会攻火上身,造成脸上长包,严重的还会影响到月经。此外,孕妇也应少吃龙眼。虽然从营养成分看,龙眼中含有葡萄糖、蔗糖、维生素A、维生素B及酒石酸等物质,营养非常丰富,祖国医学也认为桂圆有补心安神、养血益脾之效,但妇女怀孕后大多阴血偏虚,往往有大便干燥、口干胎热的症状,此时吃桂圆不但得不到应有的滋养,还会出现腹疼流产等不良反应。有些人认为在怀孕期间吃龙眼,生出的宝贝的眼睛会像龙眼核仁相同又黑又亮,其实这只是一种民间说法,并没有科学依据,所以准妈妈们千万不要为了生个亮眼宝贝而大量吃龙眼,否则会危害身体和胎儿。对于吃龙眼会不会上火这个问题,现在大家都知道了吧。吃龙眼营养效果很不错,不过吃龙眼会上火,要适可而止!

  龙眼是中国南方的特产水果,已有2000多年的种植历史。果实形状浑圆,有圆球形的果壳,肉如弹丸大小,肉含果浆。果肉鲜时乳白色,饱含水分,味甜如蜜。干后就变成暗绿色,质柔韧,称为龙眼肉。

  龙眼的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,适合体弱贫血,年老体衰,久病体虚的人群。经常吃些龙眼还有补益,安神,治失眠、健忘、惊悸、补肾、补中益气、润肺、开胃益脾等功效。可作为治疗病后虚弱、贫血萎黄、神经衰弱、产后血亏的补品。

  龙眼肉还含有丰富的蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、粗纤维及多种维生素及矿物质等。龙眼肉能够抑制脂质过氧化和提高抗氧化酶活性,提示其有一定的抗衰老作用。龙眼肉具有提高机体免疫功能,抑制肿瘤细胞,降血脂,增加冠状动脉血流量,增强机体素质等作用。

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