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【不吃这东西的男人极易断子绝孙】-

三分之一的不孕症归因于男性伴侣,大部分是与精子相关,最常见的原因包括精子数量少,精子活动率低,精子异常的形状和大小还有精液的问题等。 北京军海癫痫病医院

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饮食和生活方式的选择会影响男人的精子健康,所以要用以下信息来引导你做出健康的选择。

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为了生育如何吃才好?

摄入水果和蔬菜:至少有2杯半的蔬菜和2杯水果:绿叶蔬菜癫痫病怎样能治,紫色和黄色的蔬菜,苹果,橙子,猕猴桃,草莓和甜瓜等。

选择全谷物:谷物饮食中每天至少吃一半的全谷物,如早餐吃一碗燕麦粥,在午餐时吃些全麦面包,晚饭时吃一些吃米饭。

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