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冬季吃“中药零食”养生真的适合你吗?看完惊呆了 -

中药毕竟是"药”,它既有特定的药理功效又有一定的不良作用,所以它既有适宜人群又有不适宜人群,有些人对传统中药了解得比较少,却很喜欢购买中药零食吃,殊不知,服食不当也会对身体健康造成不良影响。专家表示,虽然作为零食其安全性还是有保障的,但也要因人而异,含中药的零食并非人人适合,而且要特别注意食用量。北京军海癫痫病医院

红枣

阿胶枣:一次别超7颗

如果你经常逛超市,会见到一种枣子特别受欢迎,尤其是女性朋友,这种枣的特别之处就是癫疯病的中药治疗方法配有阿胶。由于阿胶和红枣都有养血补血的功效,特别是阿胶还有补脾和胃、滋阴润燥等作用,很多女性白领都会在自己的包里或者办公室放上一两袋,作为营养零食食用。

专家表示,气虚或血虚体质的人经常吃些阿胶枣还是有一定好处的,有助于改善面色苍白、神疲倦怠、四肢乏力等症状。但枣子,尤其是阿胶枣,吃得过多滋腻碍胃,不利于消化吸收,而且还容易助湿生痰,痰湿体质、有实热积滞、脾胃特别虚弱的人群不宜多吃,阿胶枣一次食用最好不要超过7颗,适量就好。

龟苓膏:虚寒体质者少吃

龟苓膏,这可是历史悠久的传合肥治疗癫痫病比较好的专业医院在哪统养生零食,相传最初于清宫中专供皇帝食用。正宗的龟苓膏主要以名贵的鹰嘴龟和土茯苓为原料,再配以生地黄、蒲公英、金银花、菊花等药物精制而成。具有清热解毒、滋阴补肾、消除暗疮、润肠通便的功效。龟苓膏很受年轻人喜爱,也是一些老年朋友喜欢吃的中药保健零食之一。

不过,龟苓膏不宜多吃,这个组方偏于寒凉,一般脾胃虚弱者,特别是脾肾阳虚的人还是不吃为好。也有报道说龟板还有兴奋子宫和促进血液循环的作用,从这个角度来说,孕妇和月经期的人群也不宜多吃。

薄荷糖

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薄荷糖:阴虚血燥者忌服

薄荷糖中的薄荷,土名叫"银丹草”,广泛用于驱风、防腐、消炎、镇痛、止痒、健胃等药品中。正宗的薄荷糖里含有少量的薄荷提取物,有发散风热、清利咽喉、透疹解毒、疏肝解郁和止痒等功效,有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗、风火赤眼、风疹、皮肤发痒、疝痛、下痢及瘰疬等病症。

但是阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。

凉茶:手脚冰凉阳虚体质者少喝

冬天里麻辣火锅与烧烤食品很火爆,为了预防上火,有降火作用的凉茶睡眠性癫痫病应该如何治疗?自然成了大家聚餐时的首选饮料。此外,由于工作繁忙,不少朋友有熬夜加班的习惯,"夜猫子”做久了,体内的"火”也就多了,这个时候,凉茶似乎又成了应急饮料。

但是,凉茶属于中药性质比较"浓”的茶饮料,专家表示不能拿凉茶当水喝,喝多了或者不适合喝的人喝了,会对身体健康有一定的损害。

目前,市面上的凉茶主要成分多含有菊花、金银花、夏枯草、甘草等中草药,有清热解毒泻火的功效,有助于缓解牙龈肿痛、口腔溃疡,大便干结等症状,但是怕冷、手脚不温、胃寒胃痛、大便经常偏稀的人尽量少喝凉茶,以免加重原有症状。

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