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老年人如何保护视力

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老年人的视力状况:

随着年龄的增加,由于血液循环能力下银川癫痫病医院比较好降、肌肉强度逐渐下降,眼部的器官会慢慢衰竭,引起老年人视力逐渐减弱。

五十岁至七十五岁的正常老年人,百分之九十视力在0.8以上,七十五岁之后,视力衰退速度加快,一般视力都有不同程度地下降。

除过正常的视力衰退之外,影响老年人视力的因素主要有白内障,沙眼,青光眼,角膜炎等。

调查显示,老年人50之后,都有存在不同程度的老花眼症状。老年人大部分都比较节俭,在小市场上买的劣质老花镜更容易让视力恶化。

九江癫痫病医院哪个好t">激动危害老人视力

激动危害老人视力  情绪激动对老人的视力有很大的影响,如果老人在平常的生活当中注意调节情绪,少激动,少生气,对保护视力有一定的帮助。这是因为当人情绪激动时,肾上腺素分泌就会上升,会促使视网膜小动脉产生痉挛,血液速度就会下降,从而导致血液中的红细胞与血小板黏在一起,就会形成血行障碍,视网膜没有足够的氧气供给,最终造成视力下降。所以,老人尽量少生气,保持情绪稳定,以平常心对待任何事。

吉林查癫痫去哪个医院比较好ss="archt">如何调理饮食改善和保护视力

多吃富含维生素A的食物,如奶制品、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、青椒、紫薯以及桔子,杏子等。

菊花养眼。菊花对缓解眼干、疲劳、视力模糊有很大的帮助,平时可以用菊花泡水喝,或者是用菊花水敷眼。需要注意的是菊花泡水时最好不要加茶叶。

用枸杞进补,改善视力。枸杞可以增强肝、肾功能,对眼睛非常好。平时可以用枸杞煮粥或者炖汤,都可以充分发挥它的功效。 郑州专业的癫痫医院在哪 class="archt">通过运动改善和保护视力

通过按摩眼周的穴位来保护视力,如太阳穴、四白穴、睛明穴,以及鱼腰、承泣等穴位。

转眼法。静坐,头颈不动转眼球,先顺时针,再逆时针,速度适中,重复动作数次。这种方法可以锻炼眼部肌肉,改善营养。

熨眼法。双手掌心相互摩擦,待发热后将双掌捂住眼睛,每次重复五次以上,可以促进眼部血液循环,改善视力。

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