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青豆发芽了还能吃_冬季养生冶了手脚凉

青豆发芽了还能吃北京军海癫痫病医院

青豆发芽了还能吃吗?对于这个问题很多人都是不清楚的,也是不了解的。因为本身青豆对于大家来说就不是经常会吃到的一种食物。青豆发芽了其实就是指青豆芽而已,对于这个青豆芽,吃过的人还是不多的。青豆是一种豆科植物,而且这种青豆的营养价值以及食用价值都是非常高的,但是只是吃的人还是比较少而已。

青豆发芽其实也是一种正常的情况,很多喜欢吃青豆的人经常买多了青豆放在家中,如果没有及时吃完的话,再加上外界的一些条件的影响,所以很多时候这些青豆就会发芽的。那么,青豆发芽了究竟还能不能吃呢?下面就来仔细说说这个问题。

青豆发芽能吃, 黄豆在控光的条件下生长出黄豆芽, 青豆在催光的条件下生长出青豆芽, 荞麦在催光的条件下生长出紫豆芽。

酱香青豆芽

材料

青豆芽,甜面酱,酱油,盐,干红辣椒丝,花椒

做法

1、用刀先把青豆芽根部切掉,再洗净。

2、锅放油烧热,放花椒、干红辣椒。

3、煸好后放入甜面酱,翻炒两下。

4、放入青豆芽,大火翻炒。

5、7成熟时放点酱油,最后放盐即可。

青豆是种皮为青绿色的大豆。按其子叶的颜色,又可分为青皮青仁大豆和绿皮黄仁大豆两种。茎粗壮,密生灰色长硬毛。叶柄长,密生灰色长硬毛;托叶小,披针形;三出复叶,顶生小叶菱状卵形,长7-13cm,宽2-6cm,先端渐尖,基部宽楔形或圆形,两面均有白色长柔毛,侧生小叶较小,斜卵形;叶轴及小叶柄密生黄色长硬毛。

总状花序腋生,苞片及小苞片披针形,有毛;花萼钏状,萼齿5,披针形,下面1齿最长,均密被白色长柔毛;花冠小,白色或淡紫色,稍较萼长;旗瓣先端微凹,翼瓣具2耳,龙骨瓣镰形;雄蕊10,二体;子房线形,被毛。荚果带状长圆形,略弯,下垂,黄绿色,密生绿色长硬毛、食用籽。

营养价值

1、青豆富含不饱和脂肪酸和大豆磷脂,有保持血管弹性、健脑和防止脂肪肝形成的作用;

研究表明,青豆中富含多种抗氧化成分,还能消除炎症。青豆可以为人体提供儿茶素以及表儿茶素两种类黄酮抗氧化剂。这两种物质能够有效去除体内的自由基,预防由自由基引起的疾病,延缓身体衰老速度,还有消炎、广谱抗菌的作用。 青豆中还含有两种类胡萝卜素:α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。2010年,美国疾控中心根据一项长达14年的跟踪研究发现,血液中α-胡萝卜素的含量越高,个体的寿命越长。β-胡萝卜素也是一种抗氧化剂,具有解毒作用,能够降低患有心脏病以及癌症的风险。

2、青豆中富含皂角苷、蛋白酶抑制剂、异黄酮、钼、硒等抗癌成分,对前列腺癌、皮肤癌、肠癌、食道癌等几乎所有的癌症都有抑制作用。

3、青豆除了含有蛋白质和纤维,它也是人体摄取维生素A、维生素C和维生素K,以及维生素B的要来源食物之一。青豆还能提供少量钙,磷,钾,铁,锌、硫胺素和核黄素。

通过上面文章的详细介绍,想必大家应该都已经了解到,其实对于常人来说都是可以吃发了芽的青豆的,这对于身体是没有任何的不好的影响的,因为一般情况之下,青豆发芽了之后就是青豆芽了,其实青豆芽本身就是可以食用的,而且关于青豆芽的吃法也有很多的,这点上面的文章也已经详细介绍了。

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青豆是日常生活中比较常用的食材,很多家庭都习惯多买些青豆存储来被不时之需,可是一旦存储不当进了水,青豆是很容易发芽的,可是大部分人却并不知道青豆发芽了还能不能吃,这让人们十分的苦恼。其实青豆发芽了是能吃的,下面我们就来具体的了解下吧!

青豆发芽其实也是一种正常的情况,很多喜欢吃青豆的人经常买多了青豆放在家中,如果没有及时吃完的话,再加上外界的一些条件的影响,所以很多时候这些青豆就会发芽的。那么,青豆发芽了究竟还能不能吃呢?下面就来仔细说说这个问题。

青豆发芽能吃, 黄豆在控光的条件下生长出黄豆芽, 青豆在催光的条件下生长出青豆芽, 荞麦在催光的条件下生长出紫豆芽。

酱香青豆芽

材料

青豆芽,甜面酱,酱油,盐,干红辣椒丝,花椒。

做法

1、用刀先把青豆芽根部切掉,再洗净。

2、锅放油烧热,放花椒、干红辣椒。

3、煸好后放入甜面酱,翻炒两下。

4、放入青豆芽,大火翻炒。

5、7成熟时放点酱油,最后放盐即可。

青豆是种皮为青绿色的大豆。按其子叶的颜色,又可分为青皮青仁大豆和绿皮黄仁大豆两种。茎粗壮,密生灰色长硬毛。叶柄长,密生灰色长硬毛;托叶小,披针形;三出复叶,顶生小叶菱状卵形,长7-13cm,宽2-6cm,先端渐尖,基部宽楔形或圆形,两面均有白色长柔毛,侧生小叶较小,斜卵形;叶青岛癫痫病医院有几家轴及小叶柄密生黄色长硬毛。

总状花序腋生,苞片及小苞片披针形,有毛;花萼钏状,萼齿5,披针形,下面1齿最长,均密被白色长柔毛;花冠小,白色或淡紫色,稍较萼长;旗瓣先端微凹,翼瓣具2耳,龙骨瓣镰形;雄蕊10,二体;子房线形,被毛。荚果带状长圆形,略弯,下垂,黄绿色,密生绿色长硬毛、食用籽。

相信很多人都遇到过大蒜发芽的情况吧,造成大蒜发芽的主要原因就是储存的方法不正确,正常情况下大蒜在常温下是会有一个休眠期的,休眠的时间一般都是在两到三个月左右,一旦过去休眠时间就会出现发芽,大多数人都认为发芽的大蒜是不可以食用的,那么大蒜发芽了还能吃吗_大蒜子发芽了还能吃吗?

第一,大蒜发芽了还能吃吗_大蒜子发芽了还能吃吗?大蒜放置时间过长后,里面会长绿色的小芽,虽说不会中毒,但会大大降低大蒜中的营养物质,也就是说,食用价值会大打折扣。一提到发芽,大家感觉这东西没法吃了,但是这种说法在大蒜身上不成立。大蒜发芽不仅能吃,而且还有益心脏健康。

第二,有专家研究指出,发芽的大蒜比新鲜的大蒜有更多能保护心脏的抗氧化剂。发芽五天的大蒜抗氧化活性要强于新鲜大蒜,发芽的大蒜中富含抗氧化元素,硒有很强的抗氧化作用。可以减少自由基的破坏,具有一定的防癌、致癌功效。市面上白皮蒜和紫皮蒜都是比较常见的,和白皮蒜相比,紫皮蒜口感更辛辣,活动成分大蒜素的含量更高,抑菌效果也更明显。

第三,大蒜的功效与作用。抗癌。大蒜能够消除在肠里的物质引发肠道肿瘤的危险。大蒜中中的含硫化合物能促进肠产生一种酶或称为蒜臭素的物质,通过增强机体免疫能力,阻断脂质过氧化形成及抗突变等多条途径,但是,目前尚无法定论究竟需要产生多少这样的酶才能有效地发挥大蒜的抗肿瘤作用。

大蒜发芽了还能吃吗_大蒜子发芽了还能吃吗?在室内阴凉通风处存放的大蒜发芽红可以吃。但是在阳光照射到的地方存放的大蒜,发芽时,大蒜表面胡变绿,这样就产生塑料生物碱,最好不要吃。

说到姜,对于很多人来说并不陌生,因为在中国人的餐桌上,姜是再平常不过的调味品了。因此很多人都喜欢购买很多的姜放在家中,这样就可以只要在做饭的时候,就可以随时随地的用了,但是姜放久了就会出现发芽,而很多人都知道如果是土豆发芽是不能吃,那么姜发芽了还能吃吗?


现代人越来越注重健康,因此面对日常生活中买太多的调味品之一姜如果出现发芽的话,到底姜发芽了还能吃吗?因为怕如果姜发芽是出现变质,那么吃下去对健康就有影响,那么到底是怎么样的呢?

发芽的姜是可以吃的。我们把发芽的姜切开,可以发现里面的肉质干空、纤维变粗,说明姜的营养成分已经开始减少,营养价值降低,但其主要成分并没有发生变化,因此此时食用不会出现中毒或其它不良反应。而实际上,市面上大多数的姜都有芽,只是不明显而已。当然,从营养的角度来看,最好还是不要等姜发芽了再吃。

另外,我再多说两句。姜发芽后可以吃,但腐烂的姜是绝对不可以再吃的,如果吃下就会造成腹泻。民间有"烂姜不烂味”的说法,意思是烂的姜一样能吃,这其实是错误的。烂姜中含有黄樟素,可能使肝细胞变性、坏死,从而诱发肝癌,因此绝对不能食用。

小常识:

怎样才能使姜保存得更久?办法很简单,只要将姜装在塑料袋里,再把塑料袋口密封就可以了,这样袋内姜蒜释放出的二氧化碳就无法散发出去,同时也阻隔了水分的进入,使姜处于适宜休眠的状态,可以防止腐烂。

所以说对于姜发芽了还能吃吗的问题,答案自然是肯定的。不过需要注意的是对于姜来说,因为日常的饮食做菜中必不可少的作料,因此还是需要好好的保存,这样才可以防治腐烂,不会影响到健康。

人们经常把葧荠叫做马蹄,秋季的时候市面上就会有葧荠出现,很多人都会买一些回家自己做着吃。秋季天气潮湿,很多食物因为保存不当就会出现变化,有的是发霉变质、有的则是生根发芽。如果马蹄发芽了还能吃吗?如果马蹄发芽了不建议大家继续食用,因为发芽后的马蹄非常容易腐烂滋生细菌。

一、荸荠发芽了还能吃吗

最好不要吃了。荸荠虽然味道甘甜、营养价值丰富,但是发芽后的荸荠容易腐烂滋生细菌,并且不易保存,所以不建议食用。

一般发芽的荸荠最好不要吃,因为荸荠发芽后如保存不当,就会引起生长休眠,开始腐烂并滋生细菌,这时如果吃下就会造成腹泻。荸荠营养丰富,又能预防急性传染病,是一种不可多得的两用食物。不过凡事都应该有个度,还是要针对个人的体质来食用,过量的食用同样会带来反效果。

荸荠发芽后营养供给开始供给芽苗,荸荠的养发开始快速流失,不止营养,口感也开始改变,失去糖分和水分,变得不再好吃,所以,不建议吃发芽的荸荠。

二、生荸荠怎么保存不发芽

1、陶缸贮藏保鲜

荸荠采收后,去掉球茎表皮上的泥土和杂物,剔除病、伤球茎,摊放于砖地上12-15天,经适当晾干后,将荸小孩子抽搐怎么引起的荠置于室内大陶缸贮量约80-100千克,将贮满荸荠后的陶缸口部加盖。

2、细沙贮藏保鲜

荸荠收获后,在荫凉的房屋或地下室内,用砖头砌一个埋藏坑,在坑的底部先铺5-7cm厚的细沙,将荸荠球茎排列于沙上,其上须盖细沙3至4cm,沙上再依上述方法排放荸荠球茎,如此堆叠,堆高不超过1米,也能起到良好的贮藏保鲜效果。

3、溶液贮藏保鲜

将采收的荸荠球茎去杂清洗后迅速浸入"次氯酸钠”溶液中贮藏。据测试:使用该法,当温度处于0-2度,相对湿度在98-100%的贮藏环境下荸荠的保鲜期可达10个月,在5度以下贮藏保鲜期可达6-8个月。

在生活中很多人特别喜欢吃毛豆,而且在烧烤店毛豆的销量也是非常好的,因为烧烤店一般都会拷比较油腻的肉食,来上一碗毛豆真的感觉特别清爽,很多喜欢喝酒的人也认为毛豆是一种特别好的下酒菜,有些人吃毛豆的时候会发现毛豆有发芽的现象,他们认为豆子发芽了,就会变成另一种物质就不可以吃了,那么毛豆发芽了还能吃吗?

毛豆发芽了是可以食用的,只是口感没有那么好罢了,所以我们建议大家不要吃它了。毛豆发芽就跟绿豆发芽是一样的,对于人体是没有伤害的,大家不用担心会产生毒素。

发芽毛豆是可以食用的。毛豆发芽是可以吃的,但是发芽土豆是不能吃的,因为土豆发芽的过程中会产生大量的龙葵素,是对人体不利的。毛豆很有营养,不过吃多了可能会影响消化,因为毛豆是为成熟的黄豆,跟黄豆一样蛋白质含量很高,不是很容易消化,如果消化不好的人可别吃多了一次。

毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜,但其中多以不饱和脂肪酸为主,如人体必需的亚油酸和亚麻酸,它们可以改善脂肪代谢,有助于降低人体中甘油三酯和胆固醇。毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑的记忆力和智力水平。毛豆中还含有丰富的食物纤维,不仅能改善便秘,还有利于血压和胆固醇的降低。毛豆中的钾含量很高,夏天常吃,可以帮助弥补因出汗过多而导致的钾流失,从而缓解由于钾的流失而引起的疲乏无力和食欲下降。毛豆中的铁易于吸收,可以作为儿童补充铁的食物之一。

此外,毛豆中含有微量功能性成分黄酮类化合物,特别是大豆异黄酮,被称为天然植物雌激素,在人体内具有雌激素作用,可以改善妇女更年期的不适,防治骨质疏松。毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,从而起到降血脂和降低血液中胆固醇的作用。

红薯发芽了还能吃吗,对这个问题也是很多人不太清楚的,这样的食物在营养元素上都是比较丰富,而且在制作方法上也是比较多,而且很多人多喜爱吃红薯,它具有排泄的功效,但是对红薯有这样情况的时候,是不是应该选择呢,都是可以进行详细咨询,使得对这样问题,都是有着一些了解。

那红薯发芽了还能吃吗,也是可以进行详细咨询,同时专家对这样问题,都是有着详细介绍,使得人们在选择它的时候,出现了这样情况,是不是该吃。

红薯发芽了还能吃吗:

红薯发芽后是不能吃的,会产生一些毒素,对身体健康不利。

红薯发芽吃了中毒吗

红薯在胃中产酸,所以胃溃疡及胃酸过多的患者不宜食用。烂红薯(带有黑斑的红薯)和发芽的红薯可使人中毒,不可食用。红薯等根茎类蔬菜含有大量淀粉,可以加工成粉条食用,但制作过程中往往会加入明矾。若过多食用会导致铝在体内蓄积,不利健康。

红薯,又称甘薯、番薯、山芋等。红薯中含有多种人体需要的营养物质。每500克红薯约可产热能635千卡,含蛋白质11.5克、糖14.5克、脂肪1克、磷100毫克、钙90毫克、铁2克,胡萝卜素0.5毫克,另含有维生B1、B2、C与尼克酸、亚油酸等。其中维生素B1、B2的含量分别比大米高6倍和3倍。特别是红薯含有丰富的赖氨酸,而大米、面粉恰恰缺乏赖氨酸。但是很多发人却还没有意识到。吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。

通过以上介绍,对红薯发芽了还能吃吗,它是不可以选择的,在出现这样情况的时候,都是不能乱吃,这样对身体健康,也是有着很大损害,所以对这点也是要进行注意,而且要长期吃舒红,对人体各方面改善也是有着很好帮助。

很多朋友都喜欢吃土豆,而且每次去买土豆的时候都会多买一些回来放在家里,因为土豆可以保存很长时间不会变质。但是随着时间的推移,家里面的土豆会长出芽来,这时候人们普遍认为是不能吃的,因为会中毒。其实椰子也是容易长芽的,那么,椰子发芽了还能吃吗?

能不能吃得看芽长的程度,如果只是冒小芽尖那是可以吃的,在这时的椰子里头长一个白包,那个是最好吃的,但那包随发芽时间长而长实整个椰子空心时就不怎么好吃了。如果芽都变绿快长叶了就不能了,那椰子可以直接埋土里种了。石家庄癫痫病医院在哪

扩展资料:

椰汁及椰肉含大量蛋白质、果糖、葡萄糖、蔗糖、脂肪、维生素B1、维生素E、维生素C、钾、钙、镁等。椰肉色白如玉,芳香滑脆;椰汁清凉甘甜。椰肉、椰汁是老少皆宜的美味佳果。

在每100克椰子中,能量达到了900多千焦,蛋白质4克,脂肪12克,膳食纤维4克,另外还有多种微量元素,碳水化合物的含量也很丰富。

椰子性味甘、平,入胃、脾、大肠经;果肉具有补虚强壮,益气祛风,消疳杀虫的功效,久食能令人面部润泽,益人气力及耐受饥饿,治小儿涤虫、姜片虫病;椰水具有滋补、清暑解渴的功效,主治暑热类渴,津液不足之口渴;椰子壳油治癣,疗杨梅疮。

我们都知道土豆发芽以后是不能食用的,土豆发芽以后,不但营养功效会下降,里面还会产生一定的毒性,如果人吃了以后容易出现食物中毒的症状,红薯也属于根茎类的食物,红薯发芽了还能吃吗?下面就来了解一下这方面的内容。

根据研究发现,红薯发芽以后,不会像土豆一样产生有毒的成分,把红薯的芽去掉以后事还是可以吃的,但是也要注意的是,红薯因为长芽营养功效会大打折扣,因为红薯里面的营养成分都会供及给红薯芽的生长,所以长了芽的红薯,营养价值会低很多。

虽然长了芽的红薯是可以吃的,但是如果红薯表面有褐色或者黑色的斑点,这个时候是绝对不能再食用了,出现这样的斑点,是黑斑病菌造成的,黑斑病菌会产生毒素,不但会使红薯吃起来发苦,同时还对人体的肝脏造成非常大的危害。

产生黑斑或者褐斑的红薯是不能吃的,对肝脏的危害特别大,而且要了解的是,这种毒素即使用高温煮也不容易被破坏,比较轻的会出现慢性的肝脏中毒,比较严重的会导致短时间发病,甚至出现恶心呕吐腹泻等症状,甚至导致昏迷或者死亡。

以上简单的了解了红薯发芽还能吃吗?红薯发芽还是可以吃的,只是营养功效会有所下降,另外里面的水分流失比较多,口感上也会差很多,所以最好不要吃已经发芽的红薯,毕竟营养会差很多!另外要注意的是,如果生有黑斑或者褐斑,这时候的红薯是坚决不能吃的,对身体的危害特别大。

许多朋友对食材的存放和使用有一定的误区存在,比如植物食材如果存放不当而导致发芽了,大部分的食材是不能食用的,比如土豆出现发芽的情况,其内部会含有有毒的物质,如果人们继续食用的话就会产生中毒的现象。洋葱出现发芽,并不会出现有毒物质,不过它营养成分会转移到发芽部位,并且味道也会变得更辣,所以洋葱发芽了是还可以吃的,但是一般不建议食用。


因为有些食物发芽之后营养价值非常的高,有些食物发芽之后则会产生不利于人体的毒素,当人们不了解什么食物发芽之后可以食用什么食物发芽之后不能食用的时候,都会选择不吃,宁可错过不能吃错。大家都知道黑芝麻对身体当好处非常多,那么芝麻发芽了还能吃吗?一起来了解一下吧~

一、芝麻发芽了还能吃吗

不可以的,一般种子根茎在发芽,是因为生理分化会释放处有毒物质。

二、芝麻常用食疗方:

1、治干咳:黑芝麻120克,白糖30克。炒熟拌匀研末,食用。

2、治便血:黑芝麻500克,红塘500克。炒焦研末入红塘搅拌均匀,随意吃。

3、治尿血:饮芝麻油,日服三次,每次10毫升。儿童减半。

4、治浸淫恶疮:芝麻生捣外敷。

5、治蜘蛛咬伤及诸虫咬伤:用油芝麻研烂外敷。

6、治中风半身不遂:芝麻壳15克,用酒煎服,取其出汗。

7、治烫火伤:芝麻壳烧存性,研细,以麻油调涂。如局部有渗出、潮湿,可以用干末掺在表面。

三、芝麻的功效作用

黑芝麻性味甘、平,具有滋养肝肾、养血润燥的作用。特别适合因肝肾不足所致的脱发、须发早白、皮肤干燥、大便秘结的中老年朋友食用。现代医学研究表明,黑芝麻含蛋白质、脂肪、维生素E、维生素B1.B2.多种氨基酸及钙、磷、铁等微量元素,有延缓衰老的作用。

芝麻中含有丰富的不饱和脂肪酸,有利于胎儿大脑的发育。

护肤美肤:常吃芝麻,可使皮肤保持柔嫩、细致和光滑。有习惯性便秘的人,肠内存留的毒素会伤害人的肝脏,也会造成皮肤的粗糙。芝麻能滑肠治疗便秘,并具有滋润皮肤的作用。利用节食来减肥的人,由于其营养的摄取量不够,皮肤会变得干燥、粗糙。

减肥塑身:芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖,因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时,若配合芝麻的食用,粗糙的皮肤可获得改善。

乌发:《本草易读》一书中曾提到:黑芝麻,白发令黑,九蒸晒、枣肉丸服。是说把黑芝麻,蒸过之后晒过,反覆九次,再连同黑枣肉混合成药丸状服用,可令白发变黑,但疗效究竟如何,因人体质而异,仅供参考。中医认为头青海治疗癫痫病科哪家好发的营养来源是在于血,如果头发变白或易于脱落,多半是因为肝血不足,肾气虚弱所致。因此,中医方法是补肝血、补肾气,用人参养荣汤合六味,加何首乌、淫羊藿、五加皮等来调养。平日不吃冰冷饮料,以及油腻食物,每晚十一点前就寝,不熬夜,才能改善白发问题。

生活中大家都知道土豆发芽以后是不能在食用的,对于红薯发芽了能不能食用大多数人还不太了解,其实红薯发芽后是还可以食用的,只是大家最好还是吃新鲜的食物比较好,蔬菜放的时间越长,里面的营养物质以及膳食纤维流失的也就越多,而且口感也会发生变化,红薯还是吃新鲜的比较好。

红薯发芽了还能吃吗

发芽的土豆不能吃,但是,发芽的红薯并不会像土豆那样,给我们的身体带来有害的物质,在吃红薯的时候,如果红薯发芽了,就可以将红薯的芽去掉,然后再食用红薯,并不会出现可怕的中毒现象哦,因此,大家不要过于担心。

但有一点大家要注意,红薯长芽后由于营养和水分的大量流失,吃起来不仅口感不好,而且还会失去食用价值。

有传闻说,吃发芽的红薯,会导致中毒,这并没有什么科学依据,这都是属于大多数人乱说的,那么,营养学家认为,红薯的营养物质丰富,并且对一些疾病有着食疗作用,因此,吃红薯好处很多,讲究科学的吃法比较重要哦!

虽然地瓜发芽可以吃,但是如果表皮呈褐色或黑色斑点也不能食用,那个是因为受黑斑病菌污染所致。黑斑病菌排出的毒素,含有番薯酮和番薯酮醇,使番薯变硬发苦,对人体肝脏有剧毒。这种毒素虽经水煮火烤,其生物活性不会被破坏。食用后,多在二十四小时内发病,出现恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状.严重的,还发高烧、头痛、气喘、裨志不清、呕血、昏迷、甚至死亡。

红薯抗癌吗

癌细胞来自于人体上皮细胞,而红薯含有丰富的淀粉、胡萝卜素以及钾、铁等10余种微量元素,能保护人体上皮细胞的结构完整,抑制病毒活性,阻断胃 肠道中亚硝胺的产生,消除食品或环境中汞、镉、砷等引起的毒性作用,阻断有毒金属的致癌过程。

在我们平时的饮食中 具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸,而在红薯中三者含量都比较丰富。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平,体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。

红薯的功效

1、减肥,美容

吃红薯会不会使人发胖。根据科学研究,吃红薯是不会使人发胖的,相反红薯还是一种理想的减肥食品。它的含热量非常低,比一般米饭低得多,所以吃了之后不必担心会发胖,反而可起到减肥作用。红薯中还含有一种类似雌性激素的物质,对保护人体皮肤,延缓衰老有一定的作用。因此,国外许多女性把红薯当作驻颜美容食品。

2、抗癌

饮食中具有抗癌作用的营养物质是β-胡萝卜素(维生素A前体)、维生素C和叶酸,而在红薯中三者含量都比较丰富。

桂圆这种水果是比较小的,需要提醒大家注意的是,桂圆和疯人果外表比较相似,所以今后购买的时候一定要注意鉴别,另外一定要控制好吃桂圆的量,因为不能吃得太多,所以最好不要一次性买太多,如果买多了吃不完的话,桂圆可能就会发芽了,那么发芽了的桂圆还能不能吃呢?

桂圆发芽了还能吃吗?

不能!

桂圆从中医上来说是水果龙眼的干制品,但是也有很多地方将龙眼直接叫桂圆,桂圆经过发芽之后其果肉中的成分都会发生改变,很多营养成分被嫩芽消耗,还有部分果核中的毒素也会扩散到果肉之中,虽说果肉没有明显的腐败,但已经不适合食用了。

发芽的桂圆为什么不能吃

1.新鲜的桂圆(干)的味道和营养成分都很充足,但是发芽的桂圆的果肉中,成分发生了很大的改变,口感上和新鲜的桂圆有很大的区别,并且其营养成分也大大降低,补充营养也就谈不上了。

2.桂圆经过发芽之后其果核中的一些毒素成分也会扩散到果肉之中,这样的果肉食用过多会引起身体出现中毒症状,轻者出现腹痛、腹泻、头晕、想吐,严重者可能引起昏迷不醒。

吃桂圆的注意事项

龙眼属湿热食物,多食易滞气,有上火发炎症状的时侯不宜食用。内有痰火或阴虚火旺,以及湿滞停饮者忌食;凡舌苔厚腻、气壅胀满、肠滑便泻、风寒感冒、消化不良之时忌食;龙眼干含天然糖份较高,因而糖尿病患者忌食;患有痤疮、外科痈疽疔疮、妇女盆腔炎、尿道炎、月经过多者也忌食;龙眼性热助火,故小儿与青少年亦应少食;龙眼宜鲜食,变味的颗粒不要吃。

1、内有痰火及湿滞停饮者忌服。

2、妇女怀孕后,大都阴血偏虚,阴虚则生内热。中医主张胎前宜凉,而龙眼性热,因此,为了避免流产,孕妇应慎食。

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