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香菜的营养价值,香菜的营养价值及功效,香菜的营养成分

时间:2021-12-25 来源:梅花菜谱网 阅读:185次

香菜中铁含量丰富,是西红柿的7倍,与芝麻以及核桃之类的含铁丰富的食品产不多,铁元素是人体必不可少耳朵矿物质,缺乏湖北癫痫医院哪好就易引起机体贫血,对于有缺铁性贫血的人来说,吃香菜可以补充铁元素。

原发性癫痫大发作的治疗菜矿物质丰富,高出诸多蔬菜,钙也在其中之一,平日里多吃点香菜,可以为机体补充钙质,增强骨骼,强身健体。

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香菜中的挥发油成分以及挥发性香味物质,有促进血液循环,改善新陈代谢的作用,吃香菜可以促玉溪癫痫病治疗医院进机体发汗排毒,增进食欲,健脾利胃。促进消化,还有增强免疫力的作用。