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五款驱寒暖胃食谱 养生食谱

时间:2021-11-22 来源:梅花菜谱网 阅读:185次

  冬季特意进补总觉得很麻烦,有没有一些简单的方法呢?来试试进补食谱吧!在每天做的家常菜中,添加一两款进补的菜,就可以达到营养滋补的效果了。下面是小编推荐给大家的五款进补食谱,可以驱寒暖胃,帮助大家健康过冬。

  经典食谱一:姜汁甜牛奶北京军海中医医院看癫痫很专业ong>

  做法:最好的做法是用150200毫升鲜牛奶加一调羹生姜汁和少许白糖,放入瓷器内,盖上盖子蒸适当时间后饮用。

  功用:有散寒,和胃,止呕的功效。每天喝一杯,手脚之寒气便会渐失。其实姜廊坊治疗癫痫病医院在哪汁甜牛奶也可以用于治疗上面提到的虚寒性胃痛噎膈反胃、呕吐、暖气反酸等肠胃不适的症状。

  经典食谱二:川芎白芷炖鱼头

  原料:川芎、白芷、鱼头。

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  白芷性温、味辛微甘、无毒。有祛风,消肿,止痛作用

  鱼头,最好选用“胖头鱼”。它味甘、性温、无毒,功能暖胃养血,所以女士由于风邪所致的头昏眼花、头晕等等都可以用其治疗。有些身体虚弱的女士洗头之后感觉头晕头痛吃了它也会有效,但是如果是因为“阴虚火旺”而头痛头治疗癫痫病绥化好医院晕则不宜多吃。

  做法:购买一个鱼头,加入39克川芎以及69克白芷(两者都不宜过多),放在瓦煲内一起炖即可。

  功用:川芎白芷都能够活血、行气、祛风,再配上味甘、性温的鱼头,更相得益彰。此道食谱可治疗男女头风、四肢拘牵痹痛。