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早晨喝白粥可以延年益寿 中医常识

时间:2021-11-22 来源:梅花菜谱网 阅读:185次

本文导读:早晨喝粥是很多人的一个习惯,那么早晨喝粥有什么好处呢?早晨喝粥有什么营养价值呢?下面我们就来了解一下早晨喝粥的好处。

清朝著名的养生家曹庭栋,少年多病,终生不出乡里,寄情村野山陕西儿童医院看癫痫吗水之间,修身力学,工诗画,成文学大家,其著作《四库全书》亦多采用。曹庭栋因在当时的医疗环境,可享九十多岁高寿,已成为养生佳话。

而曹庭栋亦将古人的养生心得与自己的实际经验结合,写成 养生随笔 ,命名为《老老恒言》,北京儿童医院看癫痫怎么样老老,即老吾老,有养老、安老之意,享受健康长寿的宝典。曹庭栋在该书《晨兴》篇中说: 每日空腹,食淡粥一瓯,能推陈致新,生津快胃,所益非细。如杂以甘咸之物,即等寻常饮食。 清楚讲明,清粥若加以其它佐物,就等于是普通食物了。

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唐朝医学家孙思邈,因少年多病而学医,并以佛家与道家的智慧来养生,活到一百多岁,他亦主张清晨食白粥。另外,又将中药煮粥,利用 米气 与水分作 药引 ,根据五脏六腑的 生物时钟 ,去调理身体,治疗疾病。

古时无哈尔滨治癫痫专业的医院冰箱,粥都是每顿煮好后趁微温即食。时下用来充饥,粥煮好了,吃不完,放在冰箱,要吃时再煮沸加上其它辅料,无妨。但作为养生的晨粥,还是新煮成的有益正气。

(责任编辑:王清惠)