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【石榴减肥法】_减肥_方法_解决办法-

时间:2021-10-28 来源:梅花菜谱网 阅读:185次

春季是减肥的最佳时节,很多人认为不吃晚饭对于减肥来说是最有效果的,其实不然,因为长时间的不吃晚饭对于夜班的人群来说是会让免疫力降低的。其实减肥的最好方法就是一日三餐照常吃,只要控制每日摄入食物的热量就可以了。下面就为您介绍一种最近比较流行的石榴减肥法,既满足了您的味蕾又让您轻松瘦身。

吃石榴可以减肥吗?

吃石榴是可以减肥的,石榴和其他水果一样都含有果糖成分,但相比起其他水果,它的热量更低癫闲病的症状有哪些,也就是其中的碳水化合物非常少,而减少碳水化合物的摄入对减肥效果是有一定的帮助的。那吃石榴减肥的方法是什么呢?

石榴凤橘果酱:

材料:凤梨 300公克 橘子 300公克 红石榴糖浆 100cc 麦芽糖 150公克 细砂糖 80公克 柠檬 1个

做法:

1、柠檬洗净榨咸阳专业治疗癫痫病的医院出果汁备用。

2、凤梨去皮去芯后切成丁状;橘子剥皮后取出果肉,将果肉去籽并撕除白色的薄膜。

3、将凤梨丁与橘子果肉一起放进耐酸的锅子中,加入柠檬汁及红石榴糖浆用中火煮滚。

4、转成小火并加入麦芽糖继续熬煮,熬煮时必须用木杓不停地搅拌。

5、待麦芽糖完全溶化后便可加入细砂糖,继续拌煮至酱汁呈浓稠状即可。

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甜石榴西米粥:

材料:西谷米50克,石榴150克

做法:

1、将鲜甜石榴去皮,取子掰散。

2、西米洗净,入开水锅内略氽后捞出,再用冷水反复漂洗,沥干水分备用。

3、取锅加入冷水、石榴子,煮沸约15分钟后,滤去渣,加入西癫痫有哪些常见症状米,待再沸后,调入蜂蜜待滚,调入糖桂花,即可盛起食用。吃玉米减肥

最简单的减肥吃法,是将新鲜玉米去头去蒂后,充分冲洗干净,剩一、两片叶子,然后连叶子和冷水下锅同煮,水滚十五分钟后捞起,最能保持玉米原味,想加盐吃的人,可先泡好盐水,将煮好的玉米浸在盐水里,更能凸显玉米的甜味。一整根水煮玉米啃下来,不只填饱肚子,还满足了口腔咀嚼的欲望。 现在玉米的种类非常多,传统的白玉米因为病虫害多,已经很少见,有黑、白两品种的糯玉米大都只能在产地见到踪影,最新引进的品种则是可生吃的水果玉米,可惜产量更少,市场上见到的大多是黄色甜玉米。