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爱抖腿是不是有病?如何缓解焦虑?—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:梅花菜谱网 阅读:185次

  爱抖腿是不是有病?喜欢抖腿是下意识的一种表现,它并不是严格意义上的学疾病,有些人依赖抖腿等小动作来缓解焦虑。么如何缓解焦虑?缓解焦虑的食物有哪些?

  最近,市民肖小姐告诉问诊君,喜欢抖腿,“好像是无时无刻都在抖,我真的怀疑这是种病。”对,专指出,喜欢抖腿算是一种坏习惯,有些人依赖这类小动作来缓解焦虑,结果往往演不做小动作就会加倍焦虑。

  肖小姐称,恋爱时她便丈夫有抖腿习惯,她一直督促他赶紧改掉这个坏毛病。“小时候就听老人说,男抖穷,女抖贱,我确实觉得抖腿不好。”肖小姐告诉记者,虽然丈夫也有意识地在努力改掉这个习惯,习惯形成已久,他会不自觉地抖腿。

  针对此事,神经和心理专家均表示,迷信说法虽然治疗癫痫病的偏方不取,但抖腿确实不是个好习惯,应该及时纠正。武警医院神经外科副主任医生姚雪峰称,神经学的角度说,一般的抖腿并不能盲目定义为疾病,它更多的是一种行为习惯,“就好像转笔、打响指之类的动作,也都是不好的习惯。”

  姚雪峰表示,很多人在焦虑、紧张的状态下,会做出各种各样的小动作来缓解自己的情绪,但实际上这并不是一种的解压方式,而且养成,就很难戒除。

  武警医院心理科副主任王晓丽指出,在社交场合,习惯性抖腿的人是非常不受人欢迎的。一般来说,喜欢抖腿是下意识的一种表现,它并不是严格意义上的医学疾病。“实际上这些小动作都是在小时候形成的,有些人是在特定环境下会抖腿,有些人就是没事的时候也会抖,因人而异。”

  有些人依赖抖腿等小动作来缓解焦虑,​应该怎么为孩子治疗癫痫病呢结果往往演变成不做小动作就会加倍焦虑。因此,靠抖腿来缓解焦虑并不值得提倡。王晓丽建议有此习惯的市民,可以通过自制力改掉坏习惯,用、娱乐等积极健康的方式替代这种小动作,家人也可以帮忙监督、敦促。而一旦抖得非常,则有可能是焦虑症的表现,一定要及时。

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  2019-01-28 09:05来源:广州市白云区人民政府京溪街道办事处