当前位置: 主页 > 养生禁忌 > 正文

食疗养生指南:肾阳虚体质平时吃什么食物来调理—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:梅花菜谱网 阅读:185次

  形体虚胖,面白,无论冬夏手脚冰凉,不敢吃凉的东西。小便清常的尿频现象,大便不成形,怕,喜喝热饮,腰膝酸软,全身乏力。性格多沉静、向。这些属阳虚体质。

  阳虚者情绪不佳,多愁善感,要善于调节情绪。多吃甘温益气的食物,比如葱、姜、蒜、花椒、韭菜、辣椒、胡椒等。多吃生发阳气物,如狗肉、鸡肉、羊儿童良性癫影响智力吗肉等。少食生冷寒凉食物如黄瓜、藕、梨、西瓜等。要加强体育锻炼,如小慢跑、太极等。除了外,在上午的九至十点,下午的三至四点晒背,蒸发阳气。利用太阳的光合成作用还以补钙。也可以自行按摩气海、、涌泉等穴位,或经常灸、关元。

  鲜山药500克,白砂糖250克,面粉150克,淀粉25克,白瓜仁,胡桃仁,饯冬瓜一岁小孩癫痫症状条,红枣各适量,桂花酱。

  鲜山药上笼蒸烂,面粉入碗蒸熟。将蒸熟的山药剥去皮,揉成泥,再加入熟面、牛奶揉成面团。在把其他配料剁成碎末。糖和桂花酱,用淀粉勾成糖汁,蘸在面团上。可随意服用。

  同煮成粥,加盐少许。鲜煮鲜吃,隔日粥不要吃。共5页: 上一页12345下一页★★★ 友癜痫初期症状有哪些情提示:点击图片可进入下一页 ★★★

  免责声明:本(栏目、频道等)内容由SP提供。欢迎对侵犯版权等不合法和不的内容进行监督和举报。

  [增值电信业务经营许可证A2.B1.B2-20090001][文网文[2008]053号][国新网许可证:3212006005黑龙江治疗癫痫病好医院是那家][苏ICP备07021571号]

  版权:中国电信股份有限公司南京分公司技术支持:江苏知能邮电通信技术有限公司

  用稿说明:如果您或您的家人朋友看到“金陵热线”上刊用了您的作品,请您主动与取得联络(或),以方便在应的稿酬制度下给付您的稿酬。谢谢!