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【健康养生】春捂保护好这几个部位一年少生病!—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:梅花菜谱网 阅读:185次

  因为在冬天的时候,都穿得比较多,北方里也比较暖和,么人体对温度的调节功能就会下降。中讲,冬天是主收藏的,阳气过冬了冬眠了,的时候春气开始生发,是在初春的时候阳气并没有上涨得很旺盛,护卫的功能还没有表现出来,

  最常见的是上呼吸道的感染,上呼吸道感染又是万病之源,它以心脏病、脑血管病复发。另外还有比如说最常见的关节病、胃肠道、的痛经等等,都和这个春天受寒有关。

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  春捂对于婴幼儿还有老年人,尤其是有慢性呼吸系统疾病,心脏病、脑血管病的病人更加注意。

  脚有涌泉穴,脚腕有穴位三阴交,三条阴经的经脉聚集的,寒邪特别容易从三阴交直入,就会影响到三个阴经的穴位,可能会导致痛经腹泻或者是腰腿疼等等疾病的发生。

  注意:脚是穴位和筋络的聚集地,加上离心脏较远,血液供应不如其他部位,脂肪层薄所以很难保暖,很癫痫的治疗都有哪几种方法容易受到寒的侵袭,所以一定要注意脚部的保暖。

  露出脚脖子,如果脚腕受风了,等年龄大了,骨关节病的症状还有胃肠道疾病,痛经、月经不调都会出现,所以在年轻的时候要保护好。

  胃肠道疾病:一定要保护的肚子,肚脐是叫神阙,就是的的神气的聚集的地方。还有关元中府这一类的穴位,都在我们围着肚脐的上下,所以平常尤其是在春天的时候这个地方一定要保暖,尤其是中老年癫痫病防治朋友里面有胃肠功能不好的人群。

  春捂是很有必要的,但要注意捂的部位,并地穿上厚重的棉衣外套就可以了,而是要根据自己的实际情况对一些重点部位进行防寒保暖。

  穿着应注意“下厚上薄”,捂的重点在于头、背、腹、足底。背部保暖可疾病,减少感冒几率;腹部保暖是保护胃、脾、肠,消化不良和拉肚子。“寒从脚下起”,脚下神经末梢丰富、敏感,保暖才能身体适应变化。春天防寒要注意好两头,照顾济南看癫痫医院好头颈和双脚。

  每个体质不同,耐受冷热的程度也不同。如果觉得咽喉燥热,身体冒汗,即便气温稍高于15摄氏度也不必急着脱衣,如果感觉身体出汗,就不妨早点换装,否则穿的多了出了汗,被冷风一吹,反而容病。

  春捂更多的意义在于提醒春季要更加注意气温的变化,身体感受及时增减衣服,对重点的身体部位着重进行保暖,而不是一味地穿厚外套。