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如何食疗养生—养生网中医养生养生保健食疗养生养生之道最好的养生网站提供生活小常识100个养生小窍门

时间:2021-10-13 来源:梅花菜谱网 阅读:185次

  注重软、烂、消化:食主食、蔬菜及鱼肉等荤菜,特别是豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟之软烂,便于消化吸收,少吃粗糙和粗纤维多的食物,食物要精工细作,富含营养。保持新鲜、清淡:各种食物均应新鲜,存放过久食用。吃新鲜而含纤维少的蔬菜及水果,如冬瓜、黄瓜、番茄、土豆、菠菜叶、小白菜、苹果、梨、香蕉、橘子等。吃清淡少油的膳食。清淡膳食既易于消呕吐引起抽搐是什么症状化吸收,又利于胃病的康复。

  慢性胃炎患者忌食烈性酒(其他酒类少饮或不饮)、香烟、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等刺激性强的调味品。不宜吃过甜、过咸、过浓、过冷、过热、过酸的汤类及菜肴,以防伤害胃黏膜。大量饮用碳酸饮料也会对胃黏膜造成不同程度的损害。

  注重软、烂、消化:食用的主食、蔬菜及鱼肉等荤菜,特别是长春比较好的治癫痫医院豆类、花生米等硬果类都要煮透、烧熟使之软烂,便于消化吸收,少吃粗糙和粗纤维多的食物,要求食物要精工细作,富含营养。保持新鲜、清淡:各种食物均应新鲜,不宜存放过久食用

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