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怎样做好吃的岩烧乳酪

时间:2021-09-16 来源:梅花菜谱网 阅读:185次

主料:

吐司片(4片)、淡奶油(30克)、牛奶(60克)、芝士片(4片)、白糖(15克)、无盐黄油(20克)、杏仁片(适量)、盐(1克)、奶油奶酪(10克)、蛋黄(1个)

做法步骤:

1、先来个全家福。

2、芝士片放入牛奶中隔水融化(不要着急,慢慢加热)。

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3、芝士片融化后加入淡奶油和糖,搅拌均匀(隔水加热)。

4、加入黄油,搅拌均匀(隔水加热)。

5、加入奶油奶酪,搅拌均匀,用量少,照片不是特别清楚(隔水加热)。

6、最后加入一个蛋黄,搅拌均匀,此时不需要隔水加热,拌匀后的奶黄糊细腻略稠。

7、土司面包去边摆在不沾的烤盘里,没有不沾烤盘的话可以铺油纸。

8、用小勺子把奶黄糊均匀的涂在土司片上,可以涂后一些,撒上杏仁片,口感更好更香,济南哪里看癫痫好放入烤箱中层,200度,十分钟,勤观察上色(不同烤箱会有温差,根据自己的烤箱可调整温度时间)。

9、完成。

淡奶油的热量(卡路里)873千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸;不利:胆固醇含量过高;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与桃、草莓、木瓜搭配;与红枣、空心菜、乌鳢相克,同食可能会引起不适;<吉林癫痫哪里治好/p>

白糖的热量(卡路里)392千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有润肺生津、止咳、和中益肺等功效;可与南瓜子、番茄、香瓜搭配;与海蜇皮、茶相克,同食可能会引起不适;

无盐黄油的热量(卡路里)717千卡;有利:低钠盐;不利:胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;癫痫病哪家医院效果好阿不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

奶油奶酪的热量(卡路里)295千卡;有利:富含钾;不利:胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高;

蛋黄的热量(卡路里)144千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有补水,护视力等功效;可与丝瓜、荠菜、小米搭配;与味精、牛奶、鹅蛋相克,同食可能会引起不适;