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吃不够的酱焖排骨做法

时间:2021-09-16 来源:梅花菜谱网 阅读:185次

主料:

排骨(1000)、姜(适量)

辅料:陕西哪家医院做癫痫好>

盐(2勺)、料酒(2勺)、蚝油(适量)、香叶(适量)、桂皮(适量)、肉蔻(适量)、丁香(适量)、海鲜黄豆酱(适量)、老抽酱油(适量)、白糖(两勺)

做法步骤:

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1、排骨洗净凉水下锅。

2、把以上香料放入锅和排骨一起煮炖。

3、水开后飘去浮沫。

4、关火放入高压锅炖煮放入辅料即可高压锅25中差不多就酥烂了。如果没有高压锅用电饭锅也  湖南什么癫痫医院好可以不过时间就有点长1小时左右吧。

排骨的热量(卡路里)264千卡;具有补钙、润肠胃、生津液等功效;可与南瓜、蘑菇、紫菜搭配;与鹌鹑、百合、鲫鱼相克,同食可能会引起不适;

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的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、慈姑、牛肉搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;