当前位置: 主页 > 养生保健 > 正文

芝士蛋煎饭团的制作方法

时间:2021-09-16 来源:梅花菜谱网 阅读:185次

主料:

刚焖好米饭 / 隔夜饭(适量)、芝士片 / 奶酪(适量)、鸡蛋(适量)

辅料:

济南治疗儿童癫痫病医院

盐(少许)、五香粉(少许)、胡椒粉(少许)

做法步骤:

1、米饭+黑胡椒粉+五香粉,戴一次性手套抓匀;(加什么根据你自家口味自己调,什么酱油,椒盐粉,孜然粉,喜欢什么就加什么)。

2、聊城治癫痫病的医院在哪里手掌上放一勺米饭,把米饭推平至饼状,芝士放入中间;(我一片芝士包了两个饭团)。

3、把芝士捏进去,整整形。捏出饭团的三角形状;。

4、小柚子的饭团,我在里面放的奶酪切成的片,包成圆形,跟我的三角形区别开来;。

5、鸡蛋打散;(可看都癫痫病去哪家医院更好适量加点盐)。

6、热锅热油,饭团在蛋液里面,每一个面都沾上蛋液即可;。

7、入锅,中火煎;。

8、翻个面,煎一会调成小火,让里面的芝士和奶酪融化,薄薄的芝士融化很快的。

9、浓浓的芝士,能量满满!。

长沙有哪几家癫痫医院

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与牡蛎 、西红柿、小米搭配;与鹅肉、味精、茶叶相克,同食可能会引起不适;