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怎么做蓝莓果酱简单又好吃

时间:2021-09-16 来源:梅花菜谱网 阅读:185次

主料:

蓝莓(300克)

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辅料:

白糖(150克)、柠檬(1个)

做法步骤:

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1、用少许盐把蓝莓洗干净。

2、柠檬切开 柠檬皮切丁。

3、把蓝莓倒入锅中 放入白糖。

4、开火煮 癫痫病发作会四肢无力吗?边煮边搅拌。

5、待汤汁浓稠时加入切好的柠檬皮丁 挤入柠檬汁。

6、搅拌冷却。

7、装入准备好的玻璃瓶中放入冰箱冷治疗癫痫病哈尔滨什么医院好藏。

蓝莓的热量(卡路里)57千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;可与酸奶搭配;