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牛奶香蕉饼看一眼就学会的做法

时间:2021-09-16 来源:梅花菜谱网 阅读:185次

主料:

香蕉(适量)、面粉(适量)、鸡蛋(适量)、牛奶(适量)

做法步骤:

1、将香蕉用勺子宝宝抽搐后多久做脑电图碾碎成泥。

2、加入鸡蛋搅拌。

3、加入面粉成粘稠状。

4、边加牛奶边搅拌,调到面糊细腻,至能缓慢滴落的状态。 可以用打蛋机!。

5、电饼档刷油加热。用小勺舀面糊淋到电饼档上。如果有道具可以弄花型,中途一面煎黄后翻面!。<治癫痫办法/p>

6、很简单吧,像烙饼一样就可以做好啦!。

香蕉的热量(卡路里)89千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有清热、润肠、解毒。治热病烦渴等功效;可与李子、苹果、牛奶搭配;与芋头、香芋、土豆相克,同食可能会引起不适;

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面粉的热量(卡路里)1383千卡;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与羊排、干贝、西红柿癫痫病一年要花多少钱搭配;与桔子、田鸡、鹅相克,同食可能会引起不适;

牛奶的热量(卡路里)42千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有美容养颜、美白、改善睡眠等功效;可与黑豆、甘蔗、木瓜搭配;与橙、西兰花、猕猴桃相克,同食可能会引起不适;