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农家青椒小炒肉看一眼就学会的做法

时间:2021-09-16 来源:梅花菜谱网 阅读:185次

主料:

肥肉(3块)、青椒(200克)、大葱(适量)、姜(适量)、酱油(适量)、盐(适量)、瘦肉(20克)

做法步骤:

1、将肥肉切块,瘦肉切块。

2药物治疗癫痫病效果不好怎么办、这是葱和姜。

3、将青椒切块。

4、将锅热好。

5、然后依次放入葱姜,放入青椒和肥肉以及瘦肉,这一步我没拍照。

6、成品。

青椒的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不儿童抽风是怎么回事良等功效;可与苦瓜、猪肝、紫甘蓝搭配;与黄瓜、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与豆豉、樱桃、基围虾搭配;与杨梅、大蒜、枣相克,同食可能会引起不适;

姜小孩得了癫痫病会好不ong>的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与芥菜、牛腩、慈姑搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

羊癫疯吃什么好trong>盐的热量(卡路里)59千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

瘦肉的热量(卡路里)143千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含磷,富含钾,富含蛋白质;可与白菜、小白菜、山楂搭配;与甲鱼、茶、菊花相克,同食可能会引起不适;