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怎么做豌豆炒牛肉粒简单又好吃

时间:2021-09-16 来源:梅花菜谱网 阅读:185次

主料:

澳洲牛肉(230克)、豌豆(175克)、胡萝卜(少许)

辅料:

料酒(适量)、香什么药能治颠痫油(适量)、黑胡椒粉(适量)、生抽(适量)、植物油(适量)、食盐(适量)

做法步骤:

1、食材图。

2、牛肉和胡萝卜切成丁。

3、牛肉丁中加料酒少许。

4、滴上几滴济南正规专业癫痫医院香油润一润。

5、撒上些黑胡椒粉。

6、淋上些生抽。

7、拌匀。

8、锅内倒油,先下胡萝卜丁。

9、倒入豌豆粒。

10、拌炒至变色后倒入牛肉丁。

11、加食盐成都癫痫专业医院有哪些适量盖盖2-3分钟即可。

豌豆的热量(卡路里)334千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质,富含膳食纤维;具有益中气、止泻痢、调营卫等功效;可与玉米、蘑菇搭配;与醋相克,同食癫痫病最好治疗方法有可能会引起不适;

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与狗肉、比目鱼、菠菜搭配;与白萝卜、柠檬、山药相克,同食可能会引起不适;