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玉米炒肉末制作方法及步骤

时间:2021-09-16 来源:梅花菜谱网 阅读:185次

主料:

玉米粒(400克)新疆治癫痫好的方法、瘦肉末(50克)、葱花、姜末(少许)、食用油、盐(适量)

做法步骤:

1、玉米粒洗净沥小儿癫痫有哪些危害干水;肉末放姜末、盐、料酒、淀粉抓几下。

2、热锅放油烧热,放入姜末和肉末,炒散。放入玉米炒几下,放半碗水,焖煮4、5分钟至玉米熟透,放盐炒匀新生儿患癫痫病能治愈

3、用调稀一点的水淀粉勾个薄芡,淋点点香油,撒上葱花,装盘开吃。

玉米粒的热量(卡路癫痫病得治疗方法里)196千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含膳食纤维;可与花菜、洋葱、松子搭配;与红薯、海螺、田螺相克,同食可能会引起不适;