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零失败的红糖坚果南瓜饼

时间:2021-09-16 来源:梅花菜谱网 阅读:185次

主料:

糯米粉(250克)、熟南瓜泥(180克)、猪油(30克)

辅料:

芝麻(20克)、葵花籽仁(20克)、核桃仁(20克)、花生仁(20克)、红糖(癫痫病后天产生的遗传吗120克)、熟面粉(1勺)

做法步骤:

1、芝麻20克 葵花籽仁20克 核桃仁20克 花生仁20克(四种坚果全是炒熟的),放料理机里,略微搅拌,要带点颗粒,吃着口感更香。

2、将打碎的坚果倒碗中,加适量的熟面粉和红糖,少加一点清水(吃饭的匙,一匙)搅拌成馅料西安专业治疗癫痫病的医院备用。

3、南瓜切开蒸熟。

4、南瓜放料理机里面打成细腻的南瓜泥。

5、将南瓜泥,面粉和一勺猪油,放盆中和面,。(如果太稀,加糯米粉,记住糯米粉不要一下子全倒进盆里,分次加入,容易调整面团的干稀程度,和成不粘手的面团),如果不包馅的南瓜饼,和面的时候里面要加60克左右的白糖。

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6、和好的面团备用。

7、揪剂子,50克一个,大小自己随意掌握。

8、剂子按扁,将馅放入。

9、包馅按扁成饼。

10、锅里加适量的油,温热时候,将饼放入。

11、小火两面烙熟,就可以了。

12、吸油纸吸油,装盘。军海医院治癫痫专业吗p>

13、这款是以前制作的没有包馅的小南瓜饼

糯米粉的热量(卡路里)361千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;

猪油的热量(卡路里)886千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含维生素E;不利:胆固醇含量过高;